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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 凑热闹 › 历史性的时刻，从95kg到78.8kg！一年的时间！

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历史性的时刻，从95kg到78.8kg！一年的时间！ [复制链接]

武汉牛肉面

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楼主
发表于 2023-3-29 08:21 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
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武汉美食

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历史性的时刻，从95kg到78.8kg！一年的时间！

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注销用户1695124487

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2楼
发表于 2023-3-29 09:39 |只看该作者

各方面当励志哥
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冰魂轩辕

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3楼
发表于 2023-3-29 10:25 |只看该作者

厉害，告诉方法
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武汉牛肉面

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4楼
发表于 2023-3-29 10:47 |只看该作者
但愿长睡不复醒 发表于 2023-03-29 09:39

各方面当励志哥




减肥和学习，道理其实是一样的。
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武汉牛肉面

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5楼
发表于 2023-3-29 10:50 |只看该作者
冰魂轩辕 发表于 2023-03-29 10:25

厉害，告诉方法




简单的hit动作就行，开合跳，胯下击掌等，每天做几组。晚上少吃，晚上只吃鸡蛋，苹果，早餐，中餐正常吃。说起来很简单，但没几个人能坚持下来。减肥，最重要的是坚持。
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冰魂轩辕

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6楼
发表于 2023-3-29 11:23 |只看该作者
武汉牛肉面 发表于 2023-03-29 10:50

简单的hit动作就行，开合跳，胯下击掌等，每天做几组。晚上少吃，晚上只吃鸡蛋，苹果，早餐，中餐正常吃。说起来很简单，但没几个人能坚持下来。减肥，最重要的是坚持。




那我应该坚持不了
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注销用户1695124487

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7楼
发表于 2023-3-29 18:14 |只看该作者
武汉牛肉面 发表于 2023-03-29 10:47

减肥和学习，道理其实是一样的。




嗯，都是持之以恒
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