足底筋膜炎怎么治疗才能彻底根除

中医世家

足底筋膜炎用什么办法好

足底筋膜炎应该是局部软组织长期劳损导致，多见于久站、经常跑步、从事重体力劳动的患者。如果患者足底筋膜曾经受过较为严重的外伤没有休养好，也有可能会留下慢性的足底筋膜炎。患者在疾病急性发作期间需要多卧床休息，尽量避免过度劳累。
足底筋膜炎最好治疗方法
方法一：药物治疗
治疗足底筋膜炎的药物有很多，尤其是一些中药，对于足底筋膜炎的治疗非常有帮助。通过一些外用的中草药，达到消炎镇痛、通经走络、活血化淤、祛风散寒的功效。现在很多厂家生产出了治疗足底筋膜炎的足贴，例如：古顺敷堂筋膜、、贴通过局部外敷，能够扩张血管，促进血液循环，进而改善周围组织营养，达到治疗足底筋膜炎的目的，效果很是理想。
方法二：手术
对于病情严重，长时间治疗无法恢复的足底筋膜炎患者，可以考虑通过手术的方式治疗，手术治疗足底筋膜炎比较直接。
方法三：康复训练
要想足底筋膜炎尽快恢复，坚持锻炼必不可少。比如脚底踩高尔夫球，脚趾抓毛巾，这些简单的锻炼方法，如果患者能够坚持去做，对于该病的恢复帮助很大。
方法四：热水泡脚
每天晚上坚持用热水泡脚，对于足底筋膜炎的恢复非常有利。泡脚的好处相信大家都有所了解，比如能够促进血液循环，减缓疲劳等等。足底筋膜炎患者一定要坚持每晚进行热水泡脚，才能更快的恢复。
足底筋膜炎注意事项
1.在症状没有彻底消失之前，患者不要长时间站立、长时间行走，或者是进行大运动量的锻炼，避免足底筋膜处再次受到损伤。可以进行简单的脚部和腿部的伸展运动，避免出现肌肉萎缩等情况。
2.在晚上睡觉时可以使用夜间固定装置，使足底筋膜能够在睡眠当中仍然保持伸展，有利于足底筋膜炎的康复。
3.调整日常的生活、饮食习惯，不要饮酒、吸烟，不要食用辛辣的食物。避免足底部位着凉，也不要长期处于潮湿的环境当中。保持充足的睡眠。