登录 | 注册 | 其他帐号一键登录:
搜索
得意生活-武汉生活消费社区 版块 美体瘦身 强烈推荐3个超简单瘦脸运动 随手就能做!
美体瘦身版版规

请输入电梯楼,名称

提交
取消

确认要删除?

确定
取消
查看: 149|回复: 2
go

[整形美容] 强烈推荐3个超简单瘦脸运动 随手就能做!

Rank: 4

UID
1562287 
帖子
10 
精华
金币
13  
威望
0  
注册时间
2020-3-6 
发表于 2021-5-6 16:02 |显示全部帖子
标签
创建标签

武汉美食

提交
  运动可以帮助身体快速减肥,对于瘦脸在一定程度上也是有一些作用,但其运动方式和减肥的运动是有很大区别的。日常减肥的运动,一般以跑步等有氧运动为主,这些对于瘦脸几乎起不到作用,只能在减脂的过程中,顺带减去一些脸部的脂肪。可是减下来的效果,却往往是不尽人意的,一方面脸面的脂肪并没有得到很好的锻炼,另外脸部除了脂肪的原因外,还有咬肌、水肿等因素。


  想要运动瘦脸,必须要采用适合脸部的方式,这样才会起来一定的辅助瘦脸作用。不过要想真正瘦脸下来,还是要借助佳颜果(http://www.jiayanguo.com/)才能达到最佳效果,每天只要吃上一颗,基本1-2个月就能看到明显脸变小的效果。接下来推荐3个比较简单轻松的瘦脸运动,记得学会了要不断坚持去做,才能起到作用呢。


图片1.png



  1、呼吸瘦脸法


  只要我们改变下呼吸习惯,就能对于瘦脸有一定的帮助,养成好的习惯,才能成就V型瓜子脸。具体操作步骤:首先要吸气,这时必须让嘴巴鼓起来,达到最大限度之后,停留几秒,再快速将空气吐出,如此不断重复去做。是不是有点像蛤蟆功?这样能帮助我们脸部脂肪得到很好的锻炼,帮助脸部脂肪的消耗。


  2、抬头瘦脸法


  这种是借助头部、嘴部以及舌部的三方运动,来实现瘦脸效果的方法。首先把头慢慢抬起,坐着或者站着都可以,保持好姿势,接着稍微将嘴巴张开,之后将舌头伸出,并不断往前伸,达到极限后停留约10秒钟。然后收回舌头,并尽可能内缩到极限,闭上嘴巴慢慢低头并停留10秒钟,如此重复循环即可。


  3、推脂瘦脸法


  这是一种简单的按摩手法,因为操作起来很方便快捷,所以也是非常推荐的一种方法。只要将两个手的大拇指,将脸部颧骨处的脂肪往上和内推顶即可,每次推顶要坚持几秒时间,不断循环去操作。但要注意不可用力过大,否则容易造成皮肤拉上,如果配上专业的瘦脸精油,效果则会更好些。

UID
1595359 
帖子
4098 
精华
金币
3379  
威望
0  
注册时间
2020-8-15 

手机党

发表于 2021-5-6 16:46 |显示全部帖子
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
签名被屏蔽

Rank: 6Rank: 6 

UID
1344952 
帖子
60 
精华
金币
85  
威望
0  
注册时间
2018-11-24 
发表于 2021-6-7 10:02 |显示全部帖子
本站严禁讨论政治,FD,造谣等信息,请严格遵守保密法律法规,严禁在互联网上存储、处理、传输、 发布涉密信息,【得意生活管理规定】【会员积分与等级】
你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

确定
关闭
广 告

得意QQ:277027888|Archiver|尝鲜版|分类导航|申请表|得意生活 ( 鄂ICP备12007525号-3 )

清除 Cookies | 联系我们 | 诚聘英才 | 免责声明 | 版权声明 | 广告规范

得意生活 ® 得意 ® 得意DEYI ®

得意生活 版权所有©2008-2020 Powered by Discuz!

GMT+8, 2024-3-29 00:48 , Processed in 0.056695 second(s), 20 queries , Memcache On.