《育儿宝典NO.8》天气越来越热，出门遛娃时给宝宝涂的防晒霜你买对没？

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眼看天气越来越热，阳光也越来越刺眼，防晒该提上日程了。

合理地晒太阳，皮肤能够合成维生素D，帮助人体内钙的吸收和利用；而且，这对儿童近视也有一定程度的预防和控制作用。

但这里也强调了，是“合理地晒太阳”。

由于宝宝的皮肤比成人更脆弱更敏感，表皮的角质层厚度比成人薄约三分之一；

同时，儿童皮肤表皮细胞之间的连接较成人更为疏松，因而对紫外线的屏障功能较成人弱。

这就导致了不正确的晒太阳方式，的确很可能会造成宝宝皮肤晒伤。

而宝宝正处在快速生长发育的阶段，在户外的时间比成人更长，所以，宝宝的防晒工作，是必须要重视的！

2020-5-20 14:46 上传

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当宝宝在户外、游泳池等进行活动的时候，给宝宝进行防晒措施不仅仅是为了避免宝宝晒伤，同时也是为了降低宝宝长大患上皮肤癌的风险。

                           

如何为宝宝选择防晒霜？

                       

宝宝每次外出时，请爸妈至少使用SPF 15以上或标注有“broad spectrum”的防晒霜。为了获得

Z佳的防晒效果，建议在出门30分钟之前涂抹防晒霜，特别不要忘记涂抹耳朵后面、脖子、后颈等

部位。出门也要记得随身携带防晒霜，方便补涂，特别是在宝宝游泳后或锻炼出汗后。

需要注意的是，6个月以下的婴儿不能使用防晒产品，对于6个月以下的小宝宝来说，Z好的防晒办

法是避免晒太阳或留在阴凉处。另外，不同的防晒产品所含的成分也不一样，给宝宝使用，选择物

理防晒成分为主的防晒霜！

2020-5-20 15:00 上传

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那是不是说就不能给宝宝用化学防晒成分呢？

也不是。毕竟，物理防晒的效果确实弱一些，肤感也没那么好。对 3 岁以上的大孩子，还是可以用

物理+化学防晒霜的。

但是，化学防晒成分要特别注意避开以下这 4 种！已经有研究发现它们有潜在的危害：

2020-5-20 15:03 上传

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当然，防晒霜也并不意味着能给宝宝提供很全的防护，爸妈还是应该将防晒霜与其他防晒方式结合

使用，以避免宝宝被紫外线晒伤。

在防晒霜的质地选择上，首选乳状涂抹式防晒，虽然喷雾式防晒更方便，但是很容易引起宝宝吸入喷

雾的风险。

另外，给宝宝涂防晒霜一定要达到一定的量才能起作用，只涂脸部至少要达到半枚1元硬币的量。

                           

除了涂抹防晒霜，还有哪些有效的防晒方式可以选择？

                       

躲在阴影里面：在一天中午太阳紫外线Z强烈的时候，Z好是能不出门就不要出门，如果实在需要外

出的话，也尽量躲在树荫、太阳伞或帐篷等有阴影的地方。

2020-5-20 15:12 上传

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穿长袖衣服：长袖衬衫、长裤和长裙也可以有效防止紫外线，针脚越密的衣服防晒效果越好，颜色越深的

衣服也比颜色浅的衣服防晒效果更好。爸爸妈妈如果要给宝宝选购专门的防晒衣，要注意看衣服材质标明

的防晒指数，比较常见的是UPF（UV Protection Factor）指数，它指的是对直接照射到皮肤上的紫外

线的阻挡防护系数，一般UPF30+的衣服就已经有很好的防晒效果了。

戴帽子：妈妈们在给宝宝涂防晒霜的时候很容易忽略掉脖子后面、耳朵后面的部位，而一般的衣服也遮挡

不到这两个地方，这个时候戴上一个帽子就能够很好的保护这些部位。很多妈妈可能喜欢给宝宝戴棒球帽，虽然它能够很好的保护脸部，但是却无法保护耳朵和脖子的部分，所以更加建议给宝宝选择帽檐比较宽大的防晒帽。

2020-5-20 15:18 上传

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戴墨镜：过多的紫外线照射容易导致晚年出现白内障，而墨镜可以保护宝宝的眼睛免受紫外线的照射。

2020-5-20 15:19 上传

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关于宝宝被晒伤的问题

                       

宝宝皮肤变成粉红色了？

没有进行任何防晒措施的皮肤可能在短短15分钟内就会被紫外线灼伤，但是晒伤的迹象并不会立刻就显现出来，而是需要长达12小时之后才会充分表现出暴露在阳光之下的后果。所以如果妈妈看到宝宝的皮肤已经变成粉红色了，就一定要马上采取措施，让宝宝赶紧到室内或阴凉处。如果宝宝晒伤得特别严重，爸妈一定要及时就医。

宝宝的皮肤变黑了？

皮肤变黑就意味着已经受到一定程度的紫外线伤害了，这一点不用怀疑。在宝宝进行室外活动之后，如果你发现他的皮肤的颜色变了，不管是晒红还是晒黑，都说明宝宝的皮肤受到了紫外线的伤害。

阴雨天还需要给宝宝防晒吗？

阴雨天宝宝依然需要进行一定的防晒措施，因为云层并不能完全阻挡紫外线，只能过滤掉其中的一部分，而那些没有被过滤掉的紫外线依然会对我们的皮肤造成伤害。

所以爸妈要记住，不管是晴天、阴天、雨天，都要给宝宝做好防晒措施。

2020-5-20 15:43 上传

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