拉丁舞最讲究“范儿”，你掌握了吗？

点点滴滴和你

拉丁舞，对她的第一印象或第一感觉无非就是热烈奔放，充满激情！恰恰、伦巴、桑巴、牛仔、**，各个风格各异，动感十足。
舞台上，看着舞者忘情投入，无论是神情还是动作，如音乐中不断跳跃的音符，令观者如痴如醉。
拉丁舞的“范儿”应该如何养成？
拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。
挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。
臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，感觉是向反方向拉紧。
预备步站立姿态：左脚在前，脚尖向前方，身体重心在左脚，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线。右脚在后打开，膝盖绷直，大拇指内侧点地，脚跟向内侧下压，不要翘起来，脚面绷直。
右胯向后斜45°打开，使身体从上身到右脚尖形成一条很长的直线，可以在舞蹈中表现出很漂亮的形态和体型。
跳拉丁舞时，要注意保持上身的挺拔，做到沉肩和收紧背部肌肉，想做出漂亮的连续转动，身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。
在这里，需值得注意的是：拉丁舞的美还表现在线条美上。
除**舞外，另外四种舞都有腰胯动作，不同的力作用于腰胯上，令身体生出不同韵味的变化线条，正是这些不断变化的优美线条，形成了一个个生动美妙的舞蹈动作，令观者赏心悦目。

2020-3-10 16:00 上传

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