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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 美体瘦身 › 瘦身一定要戒口吗?
美体瘦身版版规

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瘦身一定要戒口吗?

efgn6734

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发表于 2020-2-25 11:02 |显示全部帖子
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武汉美食

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有其他方法吗?戒口了一星期 每天早上都晕晕的
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iwrd3399

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发表于 2020-2-25 11:06 |显示全部帖子
戒口见效快
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ewzi3038

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发表于 2020-2-25 11:07 |显示全部帖子
你戒了什么? 不能全戒哦 不可以完全不吃东西很易晕 你可以先减少淀粉吸收 淀粉很容易化成脂肪才会胖胖的 如果真的不习惯 就可以吃那些酵素
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efjk0909

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发表于 2020-2-25 11:09 |显示全部帖子
我有吃酵素 挺有效的 叫酵素专家 有一款是针对阻隔淀粉的
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efjk0909

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发表于 2020-2-25 11:10 |显示全部帖子
HK的
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efgn6734

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发表于 2020-2-25 11:12 |显示全部帖子
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谢谢解答
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糖宝aaa

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发表于 2020-2-25 17:46 |显示全部帖子

要营养均衡，控制热量。
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糖宝aaa

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发表于 2020-2-25 17:49 |显示全部帖子

主食，碳水化合物，蛋白质，脂肪，油，都不能少，否则身体缺乏营养会罢工的。要控制分量，热量。
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Gary-Pro

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手机党

发表于 2020-4-9 12:36 |显示全部帖子
还是保持正常的饮食习惯，清淡一点，和楼上说的一样蛋白质，碳水，脂肪都很重要，控制总量就好
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