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外出护肤最后一步,大部分人都做错了!

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发表于 2020-2-23 13:56 |显示全部帖子
皮肤管理 皮肤护理 医学美容
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武汉美食

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一说到秋冬护肤,最先想到的就是

补水 + 保湿!

可有一件事,很多人却忽略了:

防晒

因为很多人都会觉得天冷了太阳也没夏天、秋天那么猛烈了,还有必要防晒吗?

可低温 ≠ 没有紫外线!


图片来源:**气象局

公共卫生组织建议人们在紫外线指数大于或等于 3 级时就要采取保护措施。

防晒主要是防 UVA(长波紫外线)和 UVB(中波紫外线)。

UVB 的波长可以达到皮肤的基底层,主要会晒红、晒伤皮肤。

UVA 的波长较长,穿透力最强,可以达到真皮层,造成皮肤衰老,晒黑的原因也是它。

而且一般的玻璃、薄的织物都没有办法完全阻挡 UVA!

所以阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在。



因此不但夏季要防晒,
冬季也要防晒!
一年四季都要防晒!

很多人会说,反正就是晒黑嘛,我不怕。

紫外线不仅会把你晒伤、晒黑,更会将你晒黑。

1. 肤色越白,越容易晒伤

肤色白的人群较肤色黑的人群,在同等的阳光照射下,会更易晒伤。

因为肤色跟黑素有关系,皮肤黑的人黑素颗粒更多,黑素吸收了更多的紫外线保护皮肤,避免晒伤。

所以如果你的皮肤很白,那就更需要防晒了。

2. 雪天外出,紫外线更强

冬季下雪,很多人都喜欢户外赏雪,觉得天气冷,太阳没那么厉害,往往就会忽略防晒。

但其实雪天的紫外线反而更强烈。

因为雪地对紫外线有反射作用,头顶天空的紫外线在照你,脚下雪地的反射紫外线也在照你,天空、地面两个方向都有紫外线照射,因此冬季防晒尤其是雪天防晒尤为重要。

所以冬季外出,一定要做好护肤防晒工作。


怎么做好防晒工作?

1. 防晒霜要够厚才有效?

要达到防晒霜标注的防晒效果,防晒霜的应用量是 2 mg/cm2,也就是一张脸需要一个硬币大小的防晒霜量。

如果 SPF 值 50 的防晒霜用量不够,实际防晒效果会比标注的防晒指数弱。

但日常并不推荐使用高指数的防晒产品,因为防晒指数越高,说明添加的防晒有效成分越多,对某些皮肤来说负担就会越重。

建议选择质地轻薄水润的防晒霜,用够量也不会厚重。

2. 隔离霜、粉底都防晒,还需要涂防晒霜吗?

现在很多粉底和隔离霜都标注有防晒指数,但是需要涂足够多的量才有效;

根据不同的防晒指数,大约要涂 1~3 个一元硬币的量。

所以防晒的工作就交给防晒霜,隔离霜、粉底液好好修饰肤色和瑕疵吧。

记得防晒霜是用于护肤后最后一个步骤哦。

3. 可以试试物理防晒剂。

市面上很多化学防晒通过皮肤吸收化日光中的紫外线,再以热能或者可见光的形式释放出来,减少紫外线对皮肤的伤害。

但对皮肤有一定的刺激,相比物理防晒剂来说更易致敏。

而物理防晒主要成分是二氧化钛和氧化锌在皮肤上形成一层保护膜,像一面镜子一样,依靠反射及折射作用,阻挡紫外线来达到防晒的目的。

物理防晒剂优点:覆盖力好,不需要皮肤吸收,有一定的遮瑕效果,对皮肤的刺激性小,相对比较安全,一般防水的防晒剂以物理防晒剂居多。

优质的物理防晒剂氧化锌和二氧化钛颗粒极细,制作工艺要求较高,能做到既不闷皮肤又有理想的防晒效果,故优质的物理防晒剂价格会略高一些。

物理防晒剂缺点:制作工艺不佳的物理防晒剂,肤感会比较厚重,部分物理防晒剂会有颗粒感,油性皮肤使用体验不佳,会感觉油腻、闷,且使用量较多时皮肤会有僵白的情况。 file
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