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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 健康丽人 › 刘雯随便一露就登热搜第一，纤腰太刚！国模瘦身靠多吃？ ...
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[医学美容] 刘雯随便一露就登热搜第一，纤腰太刚！国模瘦身靠多吃？人间“腰”孽果然牛！ [复制链接]

岁月如烟OO

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发表于 2019-10-17 15:19 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
减肥 瘦身 医学美容
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武汉美食

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刘雯在秋日里穿毛衣营业，只是因为POSE的缘故露了一截腰腹，就上了热搜第一！这神仙腰和别人的有何不同一看便知↓

刘雯秋日营业PO美照
带货的同时纤腰吸睛

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表姐在微博分享了一组美照，妆容精致，单眼皮也有高级感。她笑得十分灿烂，秋日搭配让网友纷纷种草，享受自然的同时小露纤腰~
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并配文：风，如此安静。毛衣搭配牛仔裤素雅又简单，很符合秋日氛围。当然Z为吸睛的就属“表姐腰”了，不但腿长，腰围也十分诱人↓
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随后#刘雯腰#秒登热搜第一，人家随便一露就登榜~人间“腰”孽尤其多，国模腰身有何特别？
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153104146dcf44f2640dbe.jpg 不少网友称：看完刘雯的魔鬼身材，手中的辣条和奶茶顿时不香了。而表姐瘦身放眼望去全靠吃啊，热量究竟有多高！
国模从不在意卡路里？
纤腰全靠多吃多运动

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刘雯绝对是个“爱吃”达人了，她的美食图鉴可都是硬货！热量极高真不像是小打小闹。
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出门在外，热狗四个！真是了不起~甚至深夜边敷面膜边吃小龙虾，令人疑惑开心烧烤的她究竟是如何保持身材的？
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当然表姐也有“饱腹”食谱，早餐：碳水化合物+维生素，午餐：蔬菜+“少量”主食，晚餐则是果蔬汁+蔬菜，这可比其他“腰精”的食谱丰盛得多。
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腰带也真的成了她服饰的装饰品，而不只是瘦腰神器~当然国模也无需在意上短下长的穿搭法则。她还在采访中公开表示：多吃！多运动才是瘦的真谛。
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打造易瘦体质的关键还得靠吃后多运动。骑行、游泳都是表姐认为燃脂的Z好方法。每周3-4次，即使饮食方面不注意，也能达成瘦身效果。
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她还会定期泡健身房，除了有氧运动和器械外，要针对不同部位为自己安排瘦身运动，坚持下去比跑步还管用。
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力量训练外，她还会在早起睡前做一些瑜伽动作让自己的身条更为柔美，腰身与腿的比例也会变得更好。

Get5个动作大秀曲线
炼出同款蚂蚁腰快速接招

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STEP01：双腿并拢，背部紧贴地面时将双腿抬起，并向腹部摆动。
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STEP02：用力将膝盖向腹部方向收紧，小腿平行于地面。
153153a4ed457b3774be8b.gif STEP03：双腿以臀部为轴，用腹部力量将腿部画圈转动。
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STEP04：肩部贴地，单腿以臀部为轴画圈，另一条腿弯曲撑地保持平衡。
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STEP05：手伸直，腹部发力起身，用指尖触碰反向小腿。腰下部紧贴地面。

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跟着超模多吃多运动准没错啦！

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修一明

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发表于 2019-10-17 16:04 |只看该作者
好细的腰啊。。。。
摩托车之家 https://www.chunfengxing.com/
淘抢购 https://www.hushihui.com/
复刻包包潮鞋+微：reshad
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huanying

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发表于 2019-10-17 17:12 |只看该作者
大表姐
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得意鸡肉卷

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发表于 2019-10-20 11:34 |只看该作者
太美了
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我是Sarah

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发表于 2019-10-20 16:46 |只看该作者
骗人的，超模绝对不会吃图片里那些，刘雯那么自律更不会，拿着食物摆拍的，吃的比消耗得多就就瘦不了
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我是Sarah

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发表于 2019-10-20 16:48 |只看该作者
刘雯早上只吃两勺碳水，一小碟水果，中午晚上都是吃一点蛋白质，一点粗食，极端自律，之前微博上写过
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兔兔那么萌

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三好意粉 手机党

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发表于 2019-10-20 20:26 |只看该作者
又骗我买弹力带
生如夏花
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时光只解催人老

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发表于 2019-10-21 08:18 |只看该作者
鬼扯 绝不可能吃那些
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彩色黑白

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发表于 2019-10-21 09:47 |只看该作者
现在的网民太难骗了:woman_facepalming:
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