夏季宝宝别晒伤，万一晒伤怎么办？

诚顺和中医馆

夏季的太阳猛如虎，紫外线处于较强的状态。不注意防护，很容易会被晒伤。宝宝们的皮肤比大人们更娇嫩，更需要重视防晒伤。如果白天在户外，特别是在海滩长时间玩耍，没有注意做好防晒措施的话，晒伤分分钟找上门了。而且晒伤颇有些“马后炮”的症状，就是当宝宝没做好防晒措施，在户外玩耍了较长时间，而晒伤的症状要大概4个小时之后才会显现。

宝宝娇嫩的皮肤万一被晒伤，就会出现晒过的皮肤局部出现红肿疼痛、有灼热感，出现痛感的第一天会感觉疼痛到达高峰，第2-3天的疼痛感会有所缓解。严重的时候宝宝皮肤可能会出现脱皮、起小水泡的情况。

宝宝晒伤了肯定会哭闹不止，这个时候除了安抚好宝宝之外，爸爸妈妈们更加要进行处理，赶紧做好宝宝晒伤后的护理工作。

宝宝晒伤怎么办？

1、先缓解宝宝皮肤的灼热感和疼痛感

宝宝晒伤后皮肤的痛感强烈，若能忍受，就不需要用药。如果宝宝因为疼痛哭闹不止，爸爸妈妈可以给宝宝喂食用于婴幼儿止痛的药物。其中布洛芬是比较常用的。

美林，它的药名也叫布洛芬混悬液或者布洛芬滴剂。除了是退烧药，还有一个功能是可以缓解宝宝牙痛、神经痛等痛感。但需要根据宝宝的年龄和体重确定用量，每4-6小时服用一次，一天不能超过用药4次。服用美林可以缓解宝宝晒伤后皮肤灼痛等症状，让宝宝稍微轻松一些。

若是爸爸妈妈有疑虑，也请咨询医生后再用药。

2、给皮肤降降温

如果宝宝只是局部晒伤，爸爸妈妈可以给宝宝准备冷毛巾或者冰袋，轻轻敷在宝宝晒伤的皮肤表面。这样子可以给皮肤降降温，缓解皮肤肿胀红痛的症状，也可以加促皮肤毛细血管收缩，促进皮肤恢复健康。

如果宝宝晒伤的面积较大，局部冷敷缓解效果不大时，可以给宝宝洗冷水浴。洗冷水浴时水温也不要太冷，不然宝宝会感到体感不适而且也容易患感冒。切记无论是冷敷还是冷水浴，都是在宝宝皮肤没有水泡或者破损的情况下才可以进行。免得弄伤宝宝皮肤的伤口，进一步恶化感染。

3、 让皮肤保湿

冷敷或者洗完冷水浴之后，要保持宝宝皮肤湿度，促进皮肤恢复。所以爸爸妈妈要准备一些婴儿润肤露或者保湿霜，或者有清凉消肿的芦荟胶，这些涂在宝宝晒伤的地方不仅可以保湿皮肤，清凉的感觉也可以让宝宝感觉舒适，缓解晒伤后的不适。

要注意的是，假如宝宝皮肤晒伤后出现小水泡，爸爸妈妈千万不要自行挑破，以免造成伤口感染。有较大水泡且破裂的皮肤部位，建议爸爸妈妈给宝宝们涂抹一些抗生素软药膏，涂抹前要记得用温水洗净该部位之后再上药。而对于自行干奄、脱落的水泡可以不必理会或者剪去周边的死皮就好。

如果宝宝晒伤严重，无法在家护理痊愈，建议爸爸妈妈一定要带宝宝上医院看诊。宝宝晒伤一次不仅大人心疼、护理劳心劳力，宝宝自身也会很辛苦。为了避免宝宝晒伤，夏日里在户外活动，爸爸妈妈还是要记得全方位做好宝宝的防晒措施哦。

夏天宝宝防晒方法

1、夏季出门选择时间

夏天外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝宝外出活动。这时候的紫外线Z为强烈，宝宝的皮肤尚未发育完全，非常薄，约为成人皮肤的1／3，耐受能力差。另外，宝宝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

每天晒太阳2～3次，每次10分钟就可满足全天对维生素D的需要。

通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于宝宝来说，每天晒太阳的时间不宜过长。在夏天选择在适合的时间段，每天晒2～3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素D的需要量，还不会让宝宝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝宝通过食物摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

2、外出时，应该涂抹宝宝专用防晒品

宝宝专用防晒产品，专对皮肤特点设计，能有效防御紫外线晒伤、晒黑皮肤。一般以防晒系数15为Z佳。因为防晒值越高，给皮肤的负担越重。物理型或无刺激性不含有机化学防晒剂的高品质婴儿防晒产品是Z佳选择。

成人的肤质与宝宝有很大不同，很多成人的防晒品内含有机化学防晒剂，给宝宝使用容易引起皮肤过敏。

外出时除涂抹防晒品外，还要给宝宝戴上宽边浅色遮阳帽，使用太阳镜或撑遮阳伞。这样的防晒方式，可以直接有效地减少日晒对宝宝皮肤的伤害，也不会加重宝宝皮肤的负担。


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2022-4-23 17:05 上传

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