《孕产宝典》第二波疫情即将到来，孕妈们小长假出门该如何做好防护！

得意妈宝咖

集美们

中秋节+国庆八天假期即将到来！

你们计划去哪玩呢？

在这里

小编还是要叨几句

玩归玩

可别忘了做好个人防护哦

特别是孕妈人群

不能掉以轻心

所以编编整理了

小长假孕妈出游

防护注意事项

↓↓↓↓↓

01

●出行前：要密切关注疫情动态和防控要求，及时调整行程。建议省内就近旅游，做好错峰出游。尽量避开人员聚集的热门景点，或景点的高峰时段，避免密闭空间内的娱乐项目。

如果出省跨地区旅游，要事先关注当地新冠疫情状况，要尽量选择低风险地区旅游，如需要到中高风险地区，请提前咨询当地的新冠疫情防控要求，了解景区开放情况及防控政策，免得白跑。

另外行程及游玩线路也要按照自身健康情况合理安排，准备充分的防护用品和个人生活用品，提前预约景区门票、餐饮、住宿等。

02

●旅程中：尽量错峰出行，避免人群聚集和拥挤。全程做好个人防护。包括以下几个内容：

1、准备足够数量的口罩、手消毒剂、清洗剂等个人的防护物品。

2、在搭乘火车、高铁、飞机、长途大巴等公共交通工具的期间建议全程佩戴口罩，并且尽量减少在途中摘下口罩的频次和时间。

3、在密闭场所、人流比较拥挤、与他人近距离接触和交谈的时候，建议正确佩戴口罩。尽量与他人保持1米以上的距离。在咳嗽和打喷嚏的时候注意礼仪，用纸巾和曲肘来作遮挡。

4、经常要保持双手的清洁和干净，特别是外出归来、饭前便后和咳嗽喷嚏以后，要把双手清洁干净。

03

●景区里：尽量选择在线实名购票，线下购票尽量选择售票机购买。分时错锋入园，配合工作人员登记信息、测量体温、自觉提供健康码等。进入景区时关注醒目位置告示牌，关注防控要求。

04

●游玩时：尽量避开人群，分散游览，与相邻游客保持一定的安全距离，做到勤洗手；园区内如有野生动物和家畜家禽，避免近距离接触。与人近距离接触以及在密闭或通风不好的场所应佩戴口罩，并保持一米以上的社交距离。

05

●用餐时：要使用一次性餐具或者自带餐具，优先选择分餐制和自助餐，养成使用公筷的习惯。与其他用餐旅客保持适当的距离。

06

●在外住宿时：建议选择卫生状况较好、通风设施比较完善的宾馆和酒店，入住后注意开窗通风，保持室内空气流通。

07

●每天做好自身的健康监测：在出行期间，如果出现咳嗽、发热、乏力等症状，应该首先做好自我隔离，戴好口罩到就近的、正规的医疗机构就诊，尽量避免乘坐公共的交通工具。如果发现同行的人员出现有不适时，应尽快督促和提醒他就医。如果是参加旅游团出行，建议要配合领队做好健康监测登记和相关的防疫措施。

08

●提倡非现金支付。出行建议尽量使用移动在线支付或者是扫码支付，尽量减少现金支付。建议尽量保存购物的小票、景点的门票、乘坐交通工具的相关记录等，万一发生疫情，有助于第一时间确定是否与涉疫场所、涉疫的人员有关，有利于快速做好防控的工作。

愿大家都有个愉快安全的假期哟~

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