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得意生活-武汉生活消费社区 › 版块 › 生活杂谈 › 【兔大王】2019.10.7—10.13一周记录！国庆后减脂+夜市吉 ...
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[火爆话题] 【兔大王】2019.10.7—10.13一周记录！国庆后减脂+夜市吉庆街打卡 [复制链接]

默默兔

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楼主
发表于 2019-10-14 09:30 |只看该作者 |倒序浏览 |打印 | 分享:
旅游 上海 生活日常 生活杂谈 兔大王
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武汉美食

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感觉做这个主题之后 每周都会有帖子咯

不知道大家会不会看的厌烦 哈哈哈
国庆去上海每天都是逛吃逛吃模式 生物钟也混乱了
工作第一周就要好好调整咯~
刚回来的时候 体重竟然达到了110.9斤！！！
简直对我来说就是当头棒喝
第二天就赶紧去抓紧锻炼了 ~当然饮食的控制也是必不可少的
杜绝节食这种，主要是把主食换成了粗粮，不喝奶茶
我平时没有吃宵夜和零食的习惯，所以这还好。
关于运动，我做力量的无氧比较多，简称撸铁
所以我身体肌肉含量比较高 代谢会高一些
吃下去的 也容易减下来
经过这一周 之前肚子上的这一圈人消耗的差不多了
再接再厉吧！虽然已经是秋天开始贴秋膘了，但是也要随时警惕咯~！
废话不多说了 看具体的吧~！

10月7日

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10月8日

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10月9日
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10月10日

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10月11日
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10月12日

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10月13日

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大胖星 发表于9楼  查看完整内容

好丰富的生活，好腻害一周就减了10斤～

默默兔 发表于4楼  查看完整内容

回复 NANA〃 的帖子 嘻嘻 一起加油 越来越好

NANA〃 发表于3楼  查看完整内容

我这么一个懒癌患者，因为有了你当偶像，锻炼都多一点动力了:joy:尽管还是懒，但已经在努力进步了。兔姐，你就是正能量楷模。
已有 2 人评分威望 小红花 收起 理由
得意撸串 + 2 + 20 谢谢分享，“得意”有您更精彩!
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秦有周

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2楼
发表于 2019-10-14 09:34 |只看该作者
向你学习啊美腻的小姐姐～(￣▽￣～)~
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NANA〃

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3楼
发表于 2019-10-14 09:34 |只看该作者
我这么一个懒癌患者，因为有了你当偶像，锻炼都多一点动力了:joy:尽管还是懒，但已经在努力进步了。兔姐，你就是正能量楷模。
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默默兔

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4楼
发表于 2019-10-14 09:36 |只看该作者
回复 NANA〃 的帖子

嘻嘻 一起加油 越来越好
逛逛号：兔大王
小红书号：兔兔兔大王呀
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茹小猫。

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5楼
发表于 2019-10-14 09:38 |只看该作者
什么时候带我一起打卡你爱的店吧～
拍不败滴喵。猫叔他媳。祥乖瓜他娘。
微胖如我、吃货、睡神、爱购物、爱拍照
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爱看电视的猫猫

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6楼
发表于 2019-10-14 09:38 |只看该作者
兔兔好美
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八斤酒泡沫

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7楼
发表于 2019-10-14 09:40 |只看该作者
上进的兔子，赞一个。。。
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冷酷无情大白鹅

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8楼
发表于 2019-10-14 09:43 |只看该作者
图片做的真好看，怎么做的呀，求教
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大胖星

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9楼
发表于 2019-10-14 09:45 |只看该作者
好丰富的生活，好腻害一周就减了10斤～
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默默兔

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10楼
发表于 2019-10-14 09:45 |只看该作者
回复 潘西乌 的帖子

美图秀秀拼图然后添加文字呀
逛逛号：兔大王
小红书号：兔兔兔大王呀
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默默兔

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11楼
发表于 2019-10-14 09:46 |只看该作者
回复 茹小猫。 的帖子

好呀好呀 一起呀
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12楼
发表于 2019-10-14 09:47 |只看该作者
兔子，励志
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得意小萌货

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13楼
发表于 2019-10-14 09:50 |只看该作者
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卷卷猪蹄蹄

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14楼
发表于 2019-10-14 09:56 |只看该作者
！！顶一个 兔总牛逼
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得意小萌货

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发表于 2019-10-14 09:56 |只看该作者
身材好好哦！
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nymph1984

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16楼
发表于 2019-10-14 09:57 |只看该作者
对自己真狠 我就没这份毅力 顶你！！！
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咩咩是爱玩的陈老师

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发表于 2019-10-14 09:58 |只看该作者
能控制自己不喝奶茶:heart_eyes_cat:真是个自律滴小姐姐:thumbsup: :thumbsup: :thumbsup:
分享我自己去玩过的目的地游记攻略，推动青少年射箭类体育项目的发展，体验各类饕鬄美食及摄影 策划。
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wx_882b4e4e8200

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杨小宝

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发表于 2019-10-14 10:05 |只看该作者

真棒！！！！
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得意撸串

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越自律越优秀，越优秀的人也越自律~
最爱撸口串串~~
编编微信号：Februray227（得意小撸串）
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