水海薇蓝 2008-9-25 08:41
两个人的省钱早餐：清凉消暑豆浆+手工煎饺 有得吃有得喝、营养丰富！美味可口
[size=4] 今天早上用团购来的豆浆机做好了清凉消暑豆浆：原料有绿豆、大米、黄豆。益处：营养均衡全面，清热生津，解暑利尿/:c68
都说入秋了少吃绿豆，夏天买的绿豆还剩一把，就加那么少一点点没问题的噢。按照九阳豆浆机上的数据，此杯豆浆成本为0.2-0.5元.姑且取它的最大值,0.5元吧.[/size]
[size=4] 再配点什么干的呢,我跑下七楼,以最快的速度买好了肉馅2.8元、饺子皮0.5元、野生小韭菜0.8元。就蹬蹬上楼来啦！/:c22 把韭菜洗好、切好，放在碗里、再放肉馅、盐、香油、蚝油。用勺子拌好。再用碗装小半碗水在边上。就开始包啦。包了五六个的时候放点点油在锅里，把电磁炉的火控制在很小的温度。把饺子放进去（一次只能放五六个、因为不是专业煎锅是炒菜的锅噢）、煎好一面再翻个面，馅里面的汁被煎出来了，次次拉拉的响，很热闹噢。边煎边包剩下的饺子。很快就好啦！/:c02 [/size]
[size=4] 算算这顿早饭的成本：0.5+2.8+0.5+0.8=4.6元.油少量+电磁炉耗电,就算1元钱吧.一共才5.6元/:c19 .(2人份)平均下来每人2.8元.比起外面一碗热干面2.5+兑了水的"豆浆"0.6或者是让人不怎么放心的牛奶(1元到3元不等)还是要省钱些噢!/:c69 [/size]
[size=4] 虽然费了点人工,但是培养了我们自己动手丰衣足食的能力!(/:c19 这物价飞涨的年代\什么都得算计着过啊)包饺子的过程也很简单,轻车熟路加简单方便.如果家里有冰箱,还可以多包些冻在冰箱里,/:c62 这样更省时噢!/:c67 [/size]
[size=4] [/size]
[[i] 本帖最后由 水海薇蓝 于 2008-9-25 08:45 编辑 [/i]]
thomasguo 2008-9-25 08:44
早上浪费不起这个时间
水海薇蓝 2008-9-25 08:46
真快啊.我还没重新编好就有人抢沙发啦.
呵呵.我早上又不用赶早班车去公司报道,当然有时间啦,
minmin 2008-9-25 09:45
蛮 好吃的样子 而且速度真快呀～！！
不过 不会包饺子
呵呵
不如 楼主开一个。。店
偶 去你 那吃
水海薇蓝 2008-9-25 11:16
[quote]原帖由 [i]minmin[/i] 于 2008-9-25 09:45 发表 [url=http://www.deyi.org/redirect.php?goto=findpost&pid=214513&ptid=14595][img]http://www.deyi.org/images/common/back.gif[/img][/url]
蛮 好吃的样子 而且速度真快呀～！！
不过 不会包饺子
呵呵
不如 楼主开一个。。店
偶 去你 那吃 [/quote]
想开个这样的店，但是没得钱搞门面啊/:c24
锤子 2008-9-25 11:46
勤快的人啊！！！搭配很好哦
现在在我外面吃早餐还真是不晓得吃什么好列，还是自己做又卫生又实惠！
水海薇蓝 2008-9-25 11:54
[quote]原帖由 [i]锤子[/i] 于 2008-9-25 11:46 发表 [url=http://www.deyi.org/redirect.php?goto=findpost&pid=214959&ptid=14595][img]http://www.deyi.org/images/common/back.gif[/img][/url]
勤快的人啊！！！搭配很好哦
现在在我外面吃早餐还真是不晓得吃什么好列，还是自己做又卫生又实惠！ [/quote]
呵呵。也不是天天做。只是发下勤快罢了，有时候还是在外面吃热干面，郁闷得很
歪板眼 2008-9-25 13:27
油少量+电磁炉耗电,就算1元钱吧.
这句好经典啊 /:c14 额喜欢吃煎饺~！
水海薇蓝 2008-9-26 08:07
[quote]原帖由 [i]歪板眼[/i] 于 2008-9-25 13:27 发表 [url=http://www.deyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=215264&ptid=14595][img]http://www.deyi.com/images/common/back.gif[/img][/url]
油少量+电磁炉耗电,就算1元钱吧.
这句好经典啊 /:c14 额喜欢吃煎饺~！ [/quote]
为什么说这句话经典啊。呵呵。
