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我比烟花落寞 发表于 2009-7-26 19:29

每天吃苦瓜 不节食也减肥

苦瓜能阻止脂肪吸收

苦瓜，是一道餐桌上经常能看到的普通蔬菜，但随着近年减肥成为年轻人的一个热潮，却使得苦瓜的身价倍增。因为苦瓜中含有美妙的减肥成分。

苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。

苦瓜是脂肪杀手

这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。

当你正在为血脂增高、身体肥胖发愁时，不妨每天适当吃些苦瓜，或许会给你出乎意料的惊喜！

影未央 发表于 2009-7-26 19:31

沙发

讨厌苦瓜，太苦袅/:c29

有来有往 发表于 2009-7-26 19:32

上次在新浪看到，每天一杯苦瓜汁/:c44

美丽哒心情 发表于 2009-7-26 19:35

/:c77 我吃过一次生苦瓜之后，觉得我还是情愿胖点算了

风中的雪儿 发表于 2009-7-26 19:40

宁可胖点也不吃/:c14

邢666 发表于 2009-7-26 19:41

苦瓜好吃

baby浅白 发表于 2009-7-26 19:42

讨厌吃。。。。。。。。

__女圭 发表于 2009-7-26 19:46

这个我晓得,但是味道实在是太苦袅~不紧苦还涩口啊~~

有个方法说是打成汁放进冰格,冰城冰块干吃一样有效果,只是冒得生吃效果那快~

月落乌啼. 发表于 2009-7-26 19:52

可是苦瓜真的很苦也~

sheshe1118 发表于 2009-7-26 19:52

只喜欢炒熟吃，生吃做不到啊。

visahey 发表于 2009-7-26 19:54

准备试哈喔  我只晓得我有个朋友满胖 用苦瓜汁喝袄一天 瘦袄一斤

咖啡淡了 发表于 2009-7-26 19:54

根本不吃！

Yellow小宝 发表于 2009-7-26 19:54

苦瓜好苦的......

琳、 发表于 2009-7-26 19:56

苦瓜吃多了不好吧?

我比烟花落寞 发表于 2009-7-26 20:00

[quote]原帖由 [i]琳、[/i] 于 2009-7-26 19:56 发表 [url=http://www.deyi.com/redirect.php?goto=findpost&pid=2968789&ptid=123551][img]http://www.deyi.com/images/common/back.gif[/img][/url]
苦瓜吃多了不好吧? [/quote]
凉性，体寒的人不能吃多

正常的，苦瓜多吃，好处多多

我比烟花落寞 发表于 2009-7-26 20:01

/:c02 我是强迫自己喜欢上苦瓜的，生的我也吃不下，不过，凉拌的还不错，绰过水的

玫瑰早 发表于 2009-7-26 20:02

以后多吃

maybe6488 发表于 2009-7-26 20:03

我爱吃苦瓜

乐le 发表于 2009-7-26 20:09

苦瓜好吃呢

乐le 发表于 2009-7-26 20:15

苦瓜这样弄，俺觉得不是很苦的 ：
首先要把苦瓜里面的瓤弄干净乐，切成丝丝，先放在锅里干炒变色，再捞起，放油再炒

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